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楼主: dywlmxufsh94

[100天以下] 每天寫日記(戒色)

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 楼主| 发表于 2017-6-27 08:20:00 | 显示全部楼层
2017年6/21,清晨,5點多的時候,有跑出慾望,注意,但沒有看影片圖片

2017年6/22到6/25,正常
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 楼主| 发表于 2017-6-27 08:24:41 | 显示全部楼层
2017年6/26,早上中午晚上正常

2017年6/27清晨,3點起來有跑出慾望,但只始要上小號,
和喝水,就在去睡了,天亮5點起來,慾望又跑出來,有主動
看影片圖片注意,但轉移注意力和控制了,就多睡在起來,
上班,有進步很多了,



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 楼主| 发表于 2017-6-27 08:25:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 dywlmxufsh94 于 2017-6-27 19:12 编辑

2017年6/27,早上,上班,
要找方法戒掉影片圖片,中午,休息中,
晚上,運動中,
現在開始,要不主動點影片圖片

(4/30 5/13 5/18  6/3  6/8  6/12  6/20  6/26)戒快二個月,有跑出慾望注意8次)
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 楼主| 发表于 2017-7-11 21:20:23 | 显示全部楼层
2017年7/1,到7/10,正常

7/11,清晨4點半到5點,跑出慾望,
中午上班休息,12點半到1點,
下午上班工作2點初,因為要上班轉移注意力了
晚上準備運動,先去上大號,5點半到6點,
去運動把精力用光,很累了,沒有多餘時間想SY很好
今天慾望最強都控制住了,有進步,以前都做不到
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发表于 2017-7-13 19:19:41 | 显示全部楼层
加油,让我们一起努力!南無阿弥陀佛!
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 楼主| 发表于 2017-8-23 12:25:16 | 显示全部楼层
2017,7/1,到.7/31,正常,

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 楼主| 发表于 2017-8-23 12:26:40 | 显示全部楼层
2017年,8/23,跑出慾望四次,
主動看影片沒有感覺就關掉,以後有想看影片慾望要轉移注意力
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 楼主| 发表于 2020-3-8 20:04:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 dywlmxufsh94 于 2020-3-9 13:53 编辑

2020年 很久 沒有來登入 了 最近沒有破戒
2020年 早上 3/8 無聊 有慾望 看影片 圖片
早上多睡覺一下 有做夢 感覺半夢遺 就當做破戒了
這次戒很久了 有一年以上了 要開始 做到不看影片 圖片 了 多找其他事情做和看善書了 洗腦
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 楼主| 发表于 2020-3-9 13:55:35 | 显示全部楼层
2020年 早上 3/9 正常 中午 正常 下午 正常 不要看沒有穿衣服的影片 圖片 看有慾望 今年剰374天 3/8 就當作經驗教訓 記下來 要趕快 戒掉
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 楼主| 发表于 2020-3-10 18:15:57 | 显示全部楼层
2020年 早上 3/10 正常 下午正常 晚上 正常  加油中
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 楼主| 发表于 2020-3-15 13:47:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 dywlmxufsh94 于 2020-3-30 14:31 编辑

3/11 3/12 3/13 3/14 3/15 3/16 3/17 3/18 3/19 3/20  3/21 正常 今天有慾望 想看影片 但後來覺得還是不看了 有進步

3/21  3/22 3/23 3/24 3/25 3/26 3/27  3/28 3/29 3/30 早上有慾望 但忍耐了 有看影片 但覺得不對 就關掉二次 很好 有進步了

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 楼主| 发表于 2020-3-30 14:32:24 | 显示全部楼层
3/27  3/28 3/29 3/30 早上有慾望 但忍耐了 有看影片 但覺得不對 就關掉二次 很好 有進步了

3/30 中午 下午 有慾望 但忍耐了 有打開影片一下 但感覺不對了 關掉 沒有穿衣服的不要看

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