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在成都安心学苑举办“相遇疗法”沙龙

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发表于 2013-7-24 08:54:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
7月18日下午,学会负责人徐冉在寿康学会成都服务站安心学苑举办了“相遇疗法”沙龙。
[/table]  徐会长先向大家做了简短的介绍,然后由学员上前做练习。过程如下所述:
  根据场地清理心灵空间,放松心情;
  想想让自己最烦恼的事情,细细体会身体此时的感受;
  为这种感受起个名字;
  交互感应,呼唤并感受他;
  叩问是不是需要换名,看看心里和身体上是否有变化;
  最后心里释然,变得很轻松。
  在这个过程中,对方不用说一句有关的人和事,引导人不用讲一句道理,只是用心陪伴和适当引导,烦恼就没了。
  接着,徐冉会长指导了两组学员,进行了相遇疗法现场练习,都取得了良好的效果。
  相遇疗法是徐冉会长根据简德林的聚焦取向提炼改进而成的。


  案例参考:
  案例一
  徐老师:将注意力放在此时此刻,放轻松……(清理空间)
  徐老师:想想让自己最烦恼痛苦的事情
  (妈妈与妹妹、妹夫的矛盾)
  徐老师:它是什么感觉?身体有什么反应?
  学员:浑身无力,小腹胀胀,鼓鼓的,像有团气,不舒服。
  徐老师:观照这团气,看着他,就像一个多年的朋友,给它取一个名字。
  学员:乐乐
  徐老师:叫他的名字,看着他有什么反应,答应了么?
  学员:它没有理我。
  徐老师:那看看他要不要给他换个名字?看看再有什么反应?
  学员:随心,随心……(随心动了下)
  徐老师:问问他,需要什么?从何而来?
  学员:需要爱,理解,安全感。
  徐老师:用全能的爱去观照他,看着他,体谅他。。
  学员:随心笑了,然后轻轻地散去了。
  (睁开眼睛)
[table=98%]

  学员:感觉自己的心稳定了,身体轻松了,小腹不胀了,畅通了,感到舒服。





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